为了帮助同学们更好地适应大学生活，促进身心健康发展，提高自我认知水平，心理健康教育中心于11月13日下午在心理健康教育中心团体辅导室举办了关于自我认知的心理团体辅导活动，帮助同学们在活动中体会自我、了解真我。

心桥初架，今聚一堂，心理健康教育中心心理咨询师黄老师带领此次团体辅导活动，在活动初始为同学们介绍了本次活动的主题，并介绍了此次活动的参与助手。

在轻松愉快的“确认过眼神”破冰游戏中，活动也从此刻正式拉开序幕。同学们在欢声笑语中开始了自我介绍，在互相指认过程中增加了活动趣味性。破冰游戏让同学们在游戏中相互熟悉，也增强了同学们的互动性。

随后，每位同学拿到五张便利贴，匿名写下别人常给自己贴的“标签”，进入到 “标签传递”环节。一张张被折叠工整的便利贴投入了小纸箱之中，其中所写的“标签”，有“善良，勇敢，温柔”等不同的积极标签，也有“懒散，懈怠，消沉”等消极标签，帮助了同学们对自我的一个初步探索，让同学们能够勇敢的情绪表达。

紧接着同学们开始了“我的两面”面具制作，分别是“社会我面具”和“真实我面具”，伴随着水墨笔的落下，每一处色彩都释放出了自己心中的情感和感悟，而这两个面具也先后完成，同学们也先后对自己的面具进行了解释，每一种颜色和符号都代表了自己的情感和认识，比如“明亮的颜色代表着开朗的我”“黑色代表着我的烦恼和焦虑”，同学们在表达中厘清自己，也认识到了真实的自我。

最后活动到这里也落下帷幕，在离开之前，同学们一起在成长之树上按下彩色手印，这颗象征着成长与蜕变的“心灵之树”在此刻记录了同学们探索自我的珍贵瞬间。自此，本次活动画上了一个圆满的句号。

照片：李钊曼

文字：张异轩

审核：黄秀涵