2025年10月10日，

第34个世界精神卫生日如期而至，

主题为“人人享有心理健康服务”，

让我们可以共享这片阳光，

照进我们的心灵领域。

  “健康不仅是躯体无恙，更是心理的晴朗。”为迎接第34个世界精神卫生日，10月9日，我校成功举办了“聚焦双十日.关注心健康”心理健康专题讲座，此次讲座不仅是对精神卫生日主题的积极践行，也是针对本校大学生群体心理健康的关注和服务，最后本次讲座取得了圆满成功并在轻松的氛围下谢幕。

本次讲座邀请了湖北民族大学心理健康教育中心专职教师李田田老师参加，身为国家二级心理咨询师，华中师范大学心理学院在读博士生的李田田老师，有着丰富的理论知识和实践经验，用生活化的案例贯穿“大学生常见心理问题”“危机识别”“心理求助”“心理危机应对”等常见问题——从如何识别日常情绪中的“小警报”，到掌握3个快速平复焦虑的实用技巧，以及常见心理危机的应对方法，让参与此次讲座的学生都能够将实用知识应用于生活实践中。

心理健康从不是孤军奋战，每一次关注都是对自己的温柔拥抱，每一次参与都是对他人的善意支持。此次讲座的成功举办，是心理健康教育中心对积极心理学成果的有效转化和实践，在这里，听专业之声，享互动之趣，见同频之人，共同为“心”赋能，使健康心理成为生活最坚实的底色。