多元创意活动点亮心灵之光

为引导学生关注心理健康、释放情绪压力、探索内心世界，湖北恩施学院于5月开展了以“心云拨散，晴空在望”为主题的心理健康月系列活动。通过音乐疗愈、艺术创作、情景剧展演等主题活动，让全校师生在创意与互动中感受心灵疗愈的力量，共赴一场春日的心灵成长之旅。

活动掠影：艺术与疗愈的碰撞

「串一串心音旋律」—— 音乐疗愈工作坊

同学们通过互相分享、即兴合唱、节奏互动，感受音符的流动与情感的释放，用音乐代替语言，进行一场陌生人之间的对话。活动现场，舒缓的旋律如清泉流淌，学生们纷纷表示：“原来也有人喜欢我喜欢的音乐。”

「启一扇心灵之窗」—— 刮画寻光艺术体验

一张黑卡纸、一支竹笔，刮去暗色涂层，跃然纸上的斑斓图案如同破茧而出的光。学生通过刮画创作，体验“在黑暗中寻找色彩”的治愈过程，感受艺术对情绪的微妙疗愈。

「沐一季心灵春风」—— 情绪气球减压工坊

将压力“吹”进气球，再用欢笑声戳破它！活动现场，师生们写下烦恼、扎破气球，用象征性的仪式告别焦虑，现场欢声笑语不断。

「剪一片心影能量」—— 彩色玻璃纸剪影创作  

光影交错中，同学们用剪刀裁剪出春日花朵、星辰大海等意象，将彩色玻璃纸拼贴成窗花作品。阳光透过剪影洒落，映照出每个人心中独一无二的“能量图谱”。

「绘一卷心空色彩」—— 圆扇绘画活动

学生自由挥洒画笔，用色彩表达情绪。从阴郁的灰蓝到明媚的橙黄，画扇记录下集体情绪从“阴云”转向“晴空”的奇妙过程。

「寻一缕春梦微光」—— 线上主题征文活动

通过文字传递温暖，活动共收到投稿200余篇。同学们以散文、诗歌等形式分享成长故事，诉说对“心灵微光”的感悟。

「绽一场真我华彩」—— 心理健康情景剧决赛

5月15日晚18:30，心理情景剧决赛与十佳心理委员表彰大会于学术报告厅成功举办。出席会议的有学生处处长段晸、党委组织部部长唐文靓、各学生发展中心副主任及老师。六支参赛队伍紧扣心理健康主题，通过生动的表演，展现了大学生在学习、生活、人际关系等方面遇到的困惑与挑战，以及如何面对和解决这些问题，如《情绪保卫站》通过对不同情绪细致的刻画与演绎，告诉同学们每一种情绪都有自己存在的意义与价值；《火种》通过不同时代的人之间的心理状态对比，告诫现代青年，要做真实的自己。

心向晴空，步履不停

心理健康月虽已落幕，但关爱心灵的旅程永无止境。湖北恩施学院将持续搭建心理成长平台，以更丰富的活动、更专业的服务，守护每一位学子的“心灵晴空”，充实学校心理健康教育活动体系。愿我们都能拨散心云，拥抱属于自己的那片蔚蓝！

（本网编辑：覃惠敏 万  渠）