你好呀！

听说今晚的你又没有控制住情绪，没关系的呀，你尽力了，你做的很好了，不要再自责了，不要用近乎苛刻的标准去要求自己了。

你要慢慢学会释怀，慢慢接受很多事情，你要明白这世间太多事与愿违，太多错过与不可得。

最重要的是，你要接受自己的不完美，接受他人的不完美，接受生活的不完美，你要从心底里承认自己是有瑕疵的，是个拥有七情六欲的普通人。

你不要总是用很高的道德标准去要求自己，你不是圣人，很多事情你做不到，所以你才会时常自责焦虑。

你要敢于面对拥有阴暗面人性的自己，你要明白你也是自私的、贪婪的、伪善的，你要接受有人会认为你不值得，会质疑你的这事，不要因为一时意气而非要证明你自己。

你要学会爱自己，无论是好的还是坏的，你要善良，但也要带点锋芒。

你会慢慢找回你遗失的正确的恋爱观和底线，你会从过去里彻底走出来，时间会治愈一切。

你要有边界感和分寸感，要懂得守住自己的底线，要允许自己有情绪失控的时候。

但是，我请求你，离那个一直给你负面情绪的人远一点，离那个一瞬间就可以击溃你调整了很久的情绪的人远一点。

你本该是个坦坦荡荡的人，不要做让自己不开心的事了。

你可以恋爱脑，可以感情用事，可以允许自己的喜欢肆意生长，但请你凡事有个度，三思而后行。

你要多关心你的朋友和家人，多关心在你每一个崩溃的夜晚里陪在电话那头的挚友，多关心真正爱你的人，多关心自己。

你可以不及时止损，可以撞南墙，但也要坦然接受一切后果。

你要接受很多事情无法勉强，很多人也无法改变，你也不要企图去改变谁，不要用你的三观去规范别人。

你要接受每个人都是不一样的，每个人都有缺点，不是所有人都会按你想的来做，不要用对错去衡量别人和自己。

不要对任何人抱有期待,有期待就会有失望，你就会有不好的情绪,当你无法改变别人的时候，你就学会改变自己吧。

你要学会独处，我知道你现在已经做的很好了，可以一个人吃饭，一个人健身，一个人逛街，一个人看电影，你真的有在慢慢长大。

你依然要对爱情有期待，不要因为某些人某些事就让你对爱情产生怀疑，以后你也要勇敢去爱，爱的本身没有错。

同时你也要学会如何正确的去爱一个人，不要总是活在自我感动里，你要拥有一段健康的感情，你们可以南辕北辙很不一样，但是一定要带给彼此成长和正能量。

未来的某一天，你会遇到一个有担当有责任心也只喜欢你的爱人，不要着急，可能会很慢，但是总会遇到，所以在此之前，你也要变成这样的人，你要慢慢变好。

你要活的清醒且理智，活的潇洒且快乐，你可以情绪化，但你也要学会控制它。

你可以不优秀，可以不完美，但是请你尽量做一个绝对理智，相对感性的大人吧。