岁月如梭，时光荏苒，学习的时光悄然而至，我们已经步入学校的殿堂，可接踵而至的确是各类的烦恼，让我们在学习知识的海洋中产生焦虑烦躁的情绪，不再对学习产生兴趣，甚至放弃学业。
以下是我和我身边同学发生的小故事，望对大家学习或生活上产生错误的情绪有帮助。大家在学习或生活上有不好的趋势一定要及时纠正，健康的心理才能更好的学习。
新学期，希望大家都能尽快调整好自己的状态，以饱满的精神状态投入到新的学习生活中去。每天起床第一句，先给自己打个气。
每天早晨或半夜思念家乡，想念家中亲人，严重者甚至会潸然泪下，心情久久不能平复。
此类病症多为思乡症，一般发病原因是刚刚离开家人，倍感不适。
患此病者应多与家人通话，同时寻找自己感兴趣的事情转移注意力，或者多与同学朋友交流以缓解思乡之苦。
每天半夜翻来覆去久久不能入睡，以至于第二天早晨迟迟不能从床上爬起；与此同时，患此病者还会出现传说中的“熊猫眼”，上课时精神萎靡不振、哈欠连天等症状。
此类病症为生物钟紊乱，一般发病原因为假期生活不规律，作息颠倒。
调整作息时间，按时睡觉、少熬夜，按时起床，多运动，三餐正常、荤素搭配合理。
面对增加的众多课程不知从何下手，内心担忧但却整日无所事事。
此类病症为轻度焦虑症。发病原因多为骤加的课程、杂乱的事情使患者倍感焦虑，所以只好通过逃避来麻痹自己。
患此病者可以通过和老师同学谈心、听一些舒缓的轻音乐以及运动等方式来释放自己内心的压力。
整日手机不离手，早晨起来的第一件事就是摸手机，深更半夜仍然会从被子里露出一丝光亮，更有甚者在课堂上偷偷玩手机。
此类病症多为患者在假期养成，全然没有意识到假期早已结束。
赶快收心，从假期状态切换到学习状态，克制自己，放下手机，阅读书籍，尽快适应学校生活。
此类患者做事拖沓，今日事明日毕，甚至“大事化小，小事化了，最后不了了之”。直到后来才后悔不迭，却也只能仰天长叹一声“早知道……”。
此类病症为拖延症。
制定详细的学习计划和生活计划并严格执行，必要时请人监督。务必做到今日事今日毕。
不想见到某些人，对处理日常生活中的人际关系非常苦恼。
此类患者多不擅长人际交往。
放轻松，敞开心扉，喜欢就多与之交流，不喜欢就敬而远之，最重要的是做好自己。
我们都是普通人，没人天生就成熟优秀。我们都会经历很多的焦虑，会在每个午夜梦回的时候辗转反侧。成长至此，都是因为我们找到了一个，能够一直做下去的事情——学习，并通过它来帮助我们成长，进而去做更多的事情。
当你小有成就，这个时候你已经开始不一样了，你会更加自信，自信真的是个很神奇的东西。它们会反馈回来，帮助你去做更多的事。所以说我们要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。最后，在此祝大家学业有成，顺风顺水。
